ورزش

دریاچه ولشت مرزن آباد برگی دیگر از بهشت مازندران

شاید دانستن این موضوع برای شما جالب باشد که بدانید ایران جمعاً 28 دریاچه طبیعی و 9 دریاچه مصنوعی و به اصطلاح انسان ساخت دارد که بین این دریاچه ها فقط 10 دریاچه آب شیرین وجود دارد. دریاچه ولشت که میراث طبیعی کشور است، یکی از 10 دریاچه آب شیرین ایران به شمار...

11 شهریور 1403

12 مدل کفش کوهنوردی و طبیعت گردی باکیفیت و مالی (مردانه و زنانه)

راهپیمایی در کوهستان ها، جنگل ها، دره ها و دیگر منطقه ها طبیعی یکی از لذت بخش ترین فعالیت های ورزشی و تفریحی است؛ اما برای طبیعت گردی و کوهنوردی به تجهیزات مخصوص احتیاج دارید و کفش مخصوص طبیعت گردی یا کوهنوردی ضروری ترین ابزار مورد احتیاج برای این فعالیت...

22 اسفند 1402

بی خوابی سالمندان و چند توصیه برای مقابله با آن

دکتر احمد دلبری درباره اختلالات خواب در سالمندان گفت: اختلال خواب در دوره بازنشستگی و سالمندی بسیار شایع است و تقریبا 60 درصد افراد از این مشکل رنج می برند.

25 دی 1402

برای بهبود هر بیماری چه ورزشی ضروری است؟

این تحقیق که در چهار کشور صورت گرفته است و عادات سلامتی نیم میلیون آمریکایی را آنالیز می نماید، رژیم تمرینی دقیق ارائه می نماید که به طور بالقوه می تواند خطر مرگ زودرس را به نصف کاهش دهد.

14 دی 1402

معرفی 5 برند محبوب چراغ قوه

در این مطلب به معرفی پنج برند محبوب چراغ قوه می پردازیم که با کیفیت بالا، طراحی مدرن و عملکرد قوی، در بازار چراغ های قوه به معروفیت دست یافته اند. این برندها با نوآوری های خود در فناوری نور، طراحی های مقاوم و کیفیت ساخت برجسته، توانسته اند اعتماد مشتریان...

9 آذر 1402

چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟

شاید شما هم متوجه شده باشید که برخی روزهای هفته در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خواب آلودگی دارد و هر چند ممکن است در حال تماشای تلویزیون یا فعالیت دیگری باشید اما اگر امکانش فراهم شود می توانید در آن ساعت از روز بخوابید.

31 مرداد 1402

از خواص گلپر برای سلامتی غافل نشوید

گلپر گیاهی گلدار، علفی و چندساله از تیره چتریان است. این گیاه، بومی ایران است و در ناحیه های مرطوب کوهستانی ایران و منطقه ها پیرامونی می روید. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

23 مرداد 1402

این ورزش برای مغز زنان معجزه می نماید

تحقیقات تازه نشان می دهد که یک نوع ملایم یوگا ممکن است یک روش مداخله زودهنگام ایده آل برای زنان مسن در معرض خطر بیماری آلزایمر باشد.

16 مرداد 1402

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی بهتر از کافی شاپ به پنج روش

در فصل گرما، نوشیدنی های میوه ای یکی از اولین انتخاب هایی است که به ذهنمان می رسد تا آب بدن را تامین کنیم و برای میان وعده یک خوراکی سالم داشته باشیم. اسموتی از بین نوشیدنی ها، انتخاب هوشمندانه تری است زیرا علاوه بر انواع ویتامین ها، فیبر زیادی نیز دارد....

8 مرداد 1402

الهامی: تقابل با تیم های سابق، ویژه نیست

سرمربی مس رفسنجان گفت: برای همه تیم های لیگ برتر احترام قائلم و تقابل ویژه ای با هیچ تیمی ندارم.

19 تیر 1402

از دایناسور 35 متری تا نهنگ 200 تنی؛ ابهت حیوانات ماقبل تاریخ، عکس

زومیت نوشت: از مگالودون، هیولای باستانی دریاها تا دایناسور 35 متری و نهنگ آبی 200 تنی، با بزرگترین حیواناتی که تا به امروز روی زمین زندگی کرده اند، آشنا شوید.

30 خرداد 1402

تاثیر فلفل قرمز در کاهش وزن و لاغری

زمانی که در حال خرید مواد غذایی هستید ، قطعا کمتر از هر چیز به فلفل قرمز فکر می کنید اما بهتر است که یک تجدید نظر داشته باشید. محققان به این نتیجه رسیده اند که وجود ماده ای به نام کپسایسین در فلفل قرمز که گرما بخش است ، می تواند به کاهش اشتها و افزایش سرعت...

16 اردیبهشت 1402

چه بر سر محمدرضا گرایی آمده است؟

محمدرضا گرایی دیگر قهرمان بلامنازع اوزان 67 و 72 کیلوگرم کشتی فرنگی دنیا نیست.

18 اسفند 1401

بازی گلف ورزشی سالم برای سالمندان است

نتایج یک مطالعه نشان داد زمانی که نوبت به بهبود چندین معیار کلیدی سلامت قلب است گلف بر پیاده روی ارجحیت دارد.

23 بهمن 1401

ببینید ، نظر جالب جواد خیابانی درباره VAR ، به من باشد می گویم جمعش نمایند!

صحبت های جواد خیابانی باز هم خبرساز شد. او گفته که VAR کمکی به فوتبال نکرده است.

13 بهمن 1401

جستجو در کوه فوجی یاما کوه مقدس ژاپن

کوه فوجی - یا فوجی سان در ژاپن - بالاترین رشته کوه های آتشفشانی فوجی در مرکز ژاپن است و بلندترین و زیباترین کوه کشور است. تقریبا در گذشته، شکل متقارن آن به مدت طولانی در شعر و نقاشی ، به ویژه در اشعار قرن هشتم از Yamabe Akahito و مجموعه حکاکی روی چوب، چشم انداز...

10 بهمن 1401

3 علت فزونی پیاده روی قدرتی بر دویدن

پیاده روی قدرتی با دویدن فرق دارد و البته مزایایی نسبت به آن دارد. بسیاری از افراد بر این باور هستند که با دویدن کالری بیشتری می سوزانند اما در واقعیت اینگونه نیست. در این مطلب به آنالیز پیاده روی قدرتی و مزایای آن نسبت به دویدن می پردازیم.

3 بهمن 1401

زیباترین منطقه ها توریستی جهان که شما باید در سال 2018 بازدید کنید!

برنامه سفر خود را برای سال 2018 آماده نموده اید؟ شاید شما می خواهید تجربیات فرهنگی، منظره ها زیبا، تاریخ غنی، ماجراجویی در فضای باز و یا همه این ها را با هم تجربه کنید و علاوه بر این هزینه اندکی را بپردازید. در حالی که ممکن است این موارد در برترین مقاصد گردشگری...

3 بهمن 1401

برترین شهرهای جهان برای پیاده روی را متفاوت تجربه کنید

اگر ترجیح می دهید به شهری سفر کنید که بتوانید قدم به قدم آن را با سرعتی ملایم بپیمایید و همه منظره ها آن را دقیق ببینید به شما این مژده را می دهیم که تورهای دوچرخه سواری وجود دارند که به شما این امکان را می دهند که فعالیت زیادی داشته باشید و مسافت زیادی...

17 دی 1401

معرفی نقش اسب کورد در صنعت گردشگری کردستان

اسب نژاد کورد ایران بر طبق نوشته های جانگردان و مورخین به اقصی نقاط جهان انتقال یافته و خون آن در شریان های اسب های جهان جریان دارد. اسب کرد از اسب های توانای ارزشمند و پر خون جهان محسوب می شود و مبدا و منشا آن ایران است. در تاریخچه تکامل اسب ایران پیدایش...

16 دی 1401
تعداد: (67)